“草原最美的花，火红的萨日朗……”，12月27上午，桂花坪街道金桂社区三楼，舞蹈班的学员们动作优美、精神十足的在舞蹈教室里伴随着音乐的节奏，跟随舞蹈李老师一起练习课前的身体伸展运动。

课前合影

舞蹈不仅可以锻炼意志、强健体魄，还可以给人一种美的享受，陶冶老年人的情操，增强老年人的文化艺术素养。舞蹈通过富有美感的形体表现、用肢体的语言来表达自己的内心世界。它可以使每个参与者的身心融入到优美的旋律中，随着音乐节奏，显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽的情境，使人们感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧。

动作示范

大家精神焕发，姿式优美，步调整齐，舞出了活力，舞出了健康美丽，舞出了金桂社区老年大学学员们的傲人风采。

通过舞蹈的学习，这些老年人明显感觉到身体更加敏捷、动作更加灵活，心情更加轻松舒畅，仿佛重新为自己的身躯注入了青春的活力，从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪，延缓了脑细胞的退化，利于健康长寿。

快乐的学习