为促进村民身心健康发展，12月13日下午，浏阳市沿溪社区邀请浏阳市脑科医院心理学专家胡馨尹医生来校开展青少年心理健康教育知识讲座，全体心健委员，各社区村民代表聆听了讲座。讲座现场，胡医生通过身心压力疏导特训、动静结合调节等心理测验和小游戏方法，指导大家掌握自我减压方法；在互动中帮助大家肯定自我、欣赏他人，学会倾听、认识情绪，进一步培养了大家应对挫折的能力。讲座结束时，胡医生向大家传授了催眠减压法。跟随着胡医生温柔亲和的口令“吸气......呼气......”，大家慢慢地闭上眼睛，跟随口令调整呼吸，渐渐平静下来，将自己的压力和不良情绪统统释放出来。

    本次讲座加深了大家对心理健康教育的重要性认知，将进一步消除大家在日常工作中、生活中的压力，彰显了社区对村民心理健康工作的重视。我们坚信，在社区、家庭、社会的呵护下，大家都能健康向上，积极乐观的成长。